Соковая диета
Его автор — российский профессор Михал Томбак, всемирно известный специалист по философии естественного исцеления. Каждый день этой 6-дневной диеты начинается с питьевой воды, смешанной с горькой солью (сульфатом магния), мягким слабительным. По словам создателя диеты, этот раствор привлекает все токсины, отравляющие организм, и способствует их выведению. Чтобы не обезвоживать, мы пьем 4 литра цитрусовых соков в день.
Меню для соковой диеты
1-й, 2-й и 3-й день
— На завтрак стакан теплой воды, смешанный с ложкой горькой соли. Выпив, нужно одеваться тепло.
— Приготовьте смесь из соков: отожмите 900 мл (3,5 стакана) сока грейпфрута, смешайте с таким же количеством свежего апельсинового сока и неполного стакана (200 мл) лимонного сока, добавьте 2 литра воды. Смешивайте смесь сока каждые 30 минут по 100 мл, пока напиток не будет употреблен.
Если вы чувствуете голод, вы можете съесть грейпфрут или апельсины. Перед сном чашка травяной очищающий настой.
4 и 5 день
Рекомендации, как и раньше, но вместо смеси цитрусовых соков, вы можете пить яблочный и морковный сок в любых пропорциях. Если вы проголодались, достаньте фрукты и овощи.
6 день
Рекомендации, такие как на 4-5 дней. Кроме того, мы вводим минимальное количество круп, рыбы и яиц. И помните что очищать организм нужно этими способами только для восстановления баланса витаминов и полезных веществ, и лечебное голодание отзывы покажут вам что каждый может выполнить это в домашних условиях, если знать порядок действий. Посмотреть его вы можете на нашем сайте.
Витаминная бомба на выходные
Диета, богатая минералами, клетчаткой и витамином С. Основу меню составляют смеси овощей и фруктов, стакан которых мы пьем за 30 минут до каждого приема пищи. Как подготовить это?
— Две моркови, половина сельдерея и четверть кочана итальянской капусты смешивают с 4-5 помидорами без кожуры и разливают в 1 литре негазированной минеральной воды. Приправить солью и перцем.
В дополнение к соку, приготовленному таким образом, мы едим овощи, фрукты, постное мясо и творог. Эта диета не подкисляет организм. За выходные мы можем потерять до 2 кг, и получить более красивый цвет лица и блестящие волосы. Благосостояние также улучшается.
Узнайте больше об очищающих диетах.
